課程內容

・協助受導者透視負面情緒背後的根源事件及深層限制性信念，引導其打破限制，收窄負面經驗。
・進入受導者內心世界，改變事件中的視、聽、感元素，釋放負面情緒。
・讓受導者接納自己的負面情緒及自我療瘉。
・協助受導者尋索正面經驗帶來的力量與提升內裡資源。

課程大綱

・尋索引起情緒的根源事件
・釋放負面情緒技巧
・接納自己好與壞的部份
・接納負面情緒技巧
・與內心小孩對話技巧
・設置心錨增强正能量