每人都有這種經歷:
你感到情緒揮之不去,心感混亂,你會問:「我如何可以開心一點?」你一面墮䧟、又一面摧迫自己:「要快點走出來!」
「正念生活」是一個給予一個靜覺空間,讓每人靜觀自己的情緒及需要,感受自己真生活的感覺是否,存載當下的美好感受,向內連係自己,向外連結他人,活在當下,將每曰的開心感覺變得踏實和當然。
內容
導師
蘇淑貞 Jessica So
資深心理治療師,專業輔導碩士,哲學碩士、輔導碩士課程督導
每節2.5小時 x 4堂
11月10,17,24,12月1日
星期五:晚上7時-9時半
地點
油麻地彌敦道493A展望大廈6字樓 (油麻地地鐵站C出口)
費用:全課1390元
早鳥:10/10前1250元
8人開課
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