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服務範圍

簡介

心理治療是經過專業訓練的心理治療師,運用心理學的技巧與方法治療求助者心理疾病的過程;即是心理治療師對事主的心理與行為問題進行改善的過程。

治療過程中治療師細心聆聽當事人意識、潛意識及言語以外的的訊息,廣泛的使用各種方法,運用語言的交流方式,心理治療的專業技巧...等,通過說明、同情、認識、互相之間的了解來改變事主的信念、態度、行為、認知及情感等;以減低其心理痛苦為目的;從而改善患者心理上所處環境,有助改變克服壓力的不良感受、態度、以減輕或消除事主痛苦或負面情緒、改善人際關係和矯治惡習的行為,以及身體不適等症狀。

心理治療與輔導的目摽同是探討個人思想與心理、協助認識自我、改變行為、發展性格和促進個人成長。而心理治療比較上多運用不同的治療技術及探討較深層的潛意識層面。有學者稱心理治療須深入探討當事人性格之結構;心理學家泰萊亦指於心理治療與輔導中,同樣需要深切而全面地了解當事人的特質。

「人的一生就是不斷經歷、不斷適應、不斷調整的過程。心理治療的目的,乃治療師採用合適的技巧和方法,幫助當事人明白自己、適應環境;與人建立融洽和諧的關係、改正短處,發揮長處,成為一個內心平安,滿足於現實,貢獻社會的人。」 林孟平
 

治療模式

本中心主要採用受導人中心模式,以人本主義思想為輔導基礎,結合不同學派的治療技術,以受導者的需要而整合最有效的方案作治療。

介入方式

本中心主要介入方式是運用完形治療法、NLP 治療模式、內心小孩治療法、方案導向治療 、催眠治療、體感療癒 (Somatic Experiencing)
 

其他方式

本中心亦運用其他介入方式例如認知治療法、行為治療法、述事治療、沙維爾家庭治療、家庭系統排列等。

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常見困擾

失眠

失眠是症狀,而非疾病。
徵狀

  • 入睡困難
  • 容易早醒、且無法再入睡
  • 睡眠中多夢
  • 頻從惡夢中驚醒
  • 自覺整夜都在做夢
  • 睡醒之後精力没有恢復
  • 有時日間昏昏欲睡,晚上卻精神奕奕

分類

  • 短暫失眠: 失眠數天至一周
  • 短期失眠: 約一周到一個月
  • 慢性失眠: 時間超過一個月

注意

  • 壓力大、心情不佳、精神緊張、 焦慮症、恐懼症 ……都會導致失眠。

抑鬱症

抑鬱症是一種腦部機能全體出現低落現象的疾病。

臨床表現

  • 患者的思考能力及反應會變得遲鈍、情緒變得低落,凡事缺乏興趣, 毫無活力。

初期

  • 內心常有痛苦感覺,行為和表現正常;間中愁眉苦臉、時有嘆氣;注意力難集中,飲食不振、失眠……

後期

  • 不注重儀表,對所有事物心灰意冷,思想自卑、自責、悲觀、厭世,信心薄弱; 同時出現焦慮、恐懼、 神經兮兮等狀況。

焦慮症

表徵

  • 是以過度而持續(長達至六個月以上)出現莫名緊張、擔心之焦慮狀況

臨床症狀

  • 常頭昏、心悸、胸脹悶
  • 肌肉、肢體或身體緊張
  • 口乾
  • 尿頻
  • 肚瀉
  • 失眠
  • 甚至緊張至全身震顫、發汗
  • 自主神經系統反應過強至呼吸因難

強逼症

強迫症是其中一種焦慮症。患者以重覆相應的行為動作來減低焦慮感覺;或長時間使用精力於某些行為之上,且防礙了正常生活和社交的症狀。

分類
A  思想強逼症
B  行為強逼症

恐懼症

患者會對特定的狀態、事物或場所,產生不理性、不恰當的驚怕;患者明白這些害怕是不合理的,但又無法阻止這些驚怕感覺,因而常常想逃避,並覺不安及不愉快。
 
特定恐懼症 Specific Phobia

  • 對某一特定的物件、生物產生不合理的害怕,例如:畏高、畏乘飛機、畏乘電梯、 怕蛇、怕蟲等。

社交恐懼症 Socal Phobia

  • 在社交時,總覺得會成為別人恥笑的對象,常表現嚴重的不安、笨拙、衰傷,甚至與人保持距離,孤立自己。

廣場恐懼症 Agoraphobia

  • 病者在人多聚集或黑暗空曠的場所,產生的極度緊張,並且回避;更甚至不敢出門上街。

神經衰弱

生理方面

  • 睡眠障礙及紊亂症狀
  • 伴有心慌、出汗
  • 食欲不佳、消化不良
  • 腹瀉或便秘
  • 女性可能出現月經不調
  • 男性可能出現陽痿、遺精、早泄等

表現方面                          

  • 表現為精神易興奮,精神也易疲勞,又容易分心、以及常常緊張、煩惱、常受外界影響而引起情緒狀況。

感覺方面

  • 變得敏感,常怕泠,怕熱,同時又怕光、怕聲響,緊張時有頭昏/頭痛/肌肉疼痛,少許刺激就難以忍受並發脾氣。

創傷後壓力症

病因
人在生命遭遇到威脅、 或嚴重的傷害後、又或目睹重大的災難後;其身體、心靈、或心理狀態產生情緒失調的後遺症。

這些經驗包括:

  • 目睹愛人的突然死亡
  • 嚴重車禍
  • 經歷強姦、性侵犯、性虐待
  • 孩童時期遭受身體或心理上的傷害
  • 自然災難,例如地震、海嘯
  • 流產