情緒自主工作坊
2017-10-18
心靈舞步
2017-10-25

舒緩焦慮講座

舒緩焦慮講座

很多人覺得生活得不快樂、不充實,卻不知道真正的原因何在。很多時,緊張、沮喪的感覺只是源於焦慮。

焦慮時呼吸急促、面紅耳赤、手汗淋漓、身體發抖,以及說話時結巴,感覺難以控制。焦慮症不同於焦慮,它包括不同病症如驚恐症、社交焦慮症、強迫症、創傷後壓力症等。

你有沒有一些困擾呢?

當你需要開會、面對工作期限、或要公開演說,又或是孩子面對考試、遇到困窘的事,你都可以學習放鬆,靜心若蓮,安心自在。

內容

1. 焦慮症徵兆
2. 焦慮的成因及模式
3. 有效的治療方法
4. 無思考,練習呼吸

日期: 22/3 (星期四)

時間: 7:00pm-9:30pm

費用: 100元

23/2 截止報名

座位有限,報名請電 2573 8411 / 2187 3842

電話預約:Whatsapp 94818860 蘇小姐

地址:油麻地彌敦道493A展望大廈6字樓 (油麻地地鐵站C出口)

6/F Prospect Building, 493A Nathan Road, Yau Ma Tei, Kowloon

電郵︰info@holistic-works.com

網址︰www.holistic-works.com

 

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