常见困扰

失眠

失眠是症状,而非疾病。
征状

入睡困难

容易早醒、且无法再入睡
睡眠中多梦
频从恶梦中惊醒
自觉整夜都在做梦
睡醒之后精力没有恢复
有时日间昏昏欲睡,晚上却精神奕奕
分类

短暂失眠: 失眠数天至一周
短期失眠: 约一周到一个月
慢性失眠: 时间超过一个月
注意

压力大、心情不佳、精神紧张、 焦虑症、恐惧症 ……都会导致失眠。

抑郁症

抑郁症是一种脑部机能全体出现低落现象的疾病。

临床表现

患者的思考能力及反应会变得迟钝、情绪变得低落,凡事缺乏兴趣, 毫无活力。
初期

内心常有痛苦感觉,行为和表现正常;间中愁眉苦脸、时有叹气;注意力难集中,饮食不振、失眠……
后期

不注重仪表,对所有事物心灰意冷,思想自卑、自责、悲观、厌世,信心薄弱; 同时出现焦虑、恐惧、 神经兮兮等状况。

焦虑症

表征

是以过度而持续(长达至六个月以上)出现莫名紧张、担心之焦虑状况
临床症状

常头昏、心悸、胸胀闷
肌肉、肢体或身体紧张
口干
尿频
肚泻
失眠
甚至紧张至全身震颤、发汗
自主神经系统反应过强至呼吸因难

强逼症

强迫症是其中一种焦虑症。患者以重覆相应的行为动作来减低焦虑感觉;或长时间使用精力于某些行为之上,且防碍了正常生活和社交的症状。

分类
A 思想强逼症
B 行为强逼症

恐惧症

患者会对特定的状态、事物或场所,产生不理性、不恰当的惊怕;患者明白这些害怕是不合理的,但又无法阻止这些惊怕感觉,因而常常想逃避,并觉不安及不愉快。

特定恐惧症 Specific Phobia

对某一特定的物件、生物产生不合理的害怕,例如:畏高、畏乘飞机、畏乘电梯、 怕蛇、怕虫等。
社交恐惧症 Socal Phobia

在社交时,总觉得会成为别人耻笑的对象,常表现严重的不安、笨拙、衰伤,甚至与人保持距离,孤立自己。
广场恐惧症 Agoraphobia

病者在人多聚集或黑暗空旷的场所,产生的极度紧张,并且回避;更甚至不敢出门上街。
神经衰弱

生理方面

睡眠障碍及紊乱症状
伴有心慌、出汗
食欲不佳、消化不良
腹泻或便秘
女性可能出现月经不调
男性可能出现阳痿、遗精、早泄等
表现方面

表现为精神易兴奋,精神也易疲劳,又容易分心、以及常常紧张、烦恼、常受外界影响而引起情绪状况。
感觉方面

变得敏感,常怕泠,怕热,同时又怕光、怕声响,紧张时有头昏/头痛/肌肉疼痛,少许刺激就难以忍受并发脾气。
创伤后压力症

病因
人在生命遭遇到威胁、 或严重的伤害后、又或目睹重大的灾难后;其身体、心灵、或心理状态产生情绪失调的后遗症。

这些经验包括:

目睹爱人的突然死亡
严重车祸
经历强奸、性侵犯、性虐待
孩童时期遭受身体或心理上的伤害
自然灾难,例如地震、海啸
流产

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